L’hypnose est-elle efficace ?
Oui, la controverse autour de l’hypnose et de son efficacité n’a plus de raison d’être puisque de nombreuses évidences scientifiques démontrent non seulement que l’hypnose fonctionne réellement, mais aussi les mécanismes neuronaux se cachant derrière son fonctionnement (grâce aux neurosciences). Aujourd’hui, l’hypnose est de plus en plus utilisée dans le milieu médical et hospitalier (pour des interventions chirurgicales ou la diminution de la douleur).
L’hypnose c’est pour moi ?
Oui, l’hypnose peut être utilisée par tous et pour toutes sortes de problématiques. Cette méthode thérapeutique est utilisée pour bien des soucis du quotidien mais aussi pour des problématiques plus anciennes ou plus importantes. En cas de doutes, n’hésitez pas à me contacter ou à jeter un coup d’œil dans l’onglet «Accompagnement».
Vais-je dormir ?
Non, en hypnose (État Modifié de Conscience), vous restez tout à fait conscient et présent tout au long de la séance. Vous vous souviendrez de tout ce dont nous avons parlé.
Une fois la séance terminée, je vous accompagne au retour à votre état ordinaire de conscience. Cela se fait tout naturellement. Un peu comme quand vous êtes dans vos pensées et d’un coup vous revenez au présent et à ce qu’il se passe autour de vous.
L’hypnose, une thérapie brève ?
Oui l’hypnose fait partie des thérapies brèves. Le changement en 1 séance est très rare et pour des problématiques légères (modification d’images perturbantes suite à un film ou à une situation particulière, phobie…).
De manière générale, le motif de consultation pour lequel vous venez me voir, va se régler en 3 à 6 séances. Cela varie en fonction de votre objectif ou du résultat attendu.
Bien évidemment le nombre de séances dépend aussi de vous, de votre implication et motivation, de votre ouverture et du fait que vous soyez prêt à changer. C’est même le paramètre le plus important. La plupart des personnes qui ont utilisé l’hypnose sont en réalité très surprises de la rapidité des changements effectués.
Vais-je perdre le contrôle de moi-même ?
Non, c’est même tout l’inverse. Vous allez reprendre le contrôle de ce qui vous pose problème aujourd’hui. L’hypnose thérapeutique est bien éloignée de l’hypnose-spectacle que nous voyons à la télévision. En séance, vous restez toujours conscient de ce qui se passe et vous pouvez à tout moment sortir de l’état d’hypnose dans lequel vous êtes. Vous avez toujours votre libre-arbitre pendant la séance.
Vous souhaitez plus d’informations sur le déroulement d’une séance ?
